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Wenda20180629 54:19 怎样训练自己心念集中,克服意念散乱

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发表于 2022-11-27 19:36:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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Wenda20180629 54:19 怎样训练自己心念集中,克服意念散乱
女听众:师父曾经开示过,意念散乱的人,他的力量都散掉了,思维和身体都没有力量,而意念集中的人,心力和念力都会很强。过去禅宗通过打坐、禅定等方式训练自己去除杂念,达到意念专一、集中,去除散乱。同修问,他平时工作、学习中如何做到专心致志,制心一处?因为他经常做事情很散乱,经常忘掉,念经的时候没有杂念的状态只能保持两分钟。在不打坐的情况下,有什么方法可以每天训练自己心念集中,克服意念当中的散乱?
台长答:你这个问题就等于问我为什么吃饭的时候要吃饭。你经常吃饭,到时候就想吃饭了;你经常不散乱,你到时候就不散乱了(怎么做到不散乱呢?)自己平时要静坐,在家里安静地坐着,念经的时候不就是叫你们学会不散乱吗?你不念经怎么会不散乱呢?你念经都念得不多,你说“我要想不散乱”,可能吗?你又不出去赚钱,哪来的钱啊?偷啊?(就还是要训练自己经常静下心来,坐着念经,是吧?)对啊,不散乱是练出来的(哦,要不断练习)嗯。

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